JAKARTA&nbsp; — Kualitas udara yang baik menjadi hak kita sebagai warga negara agar bisa hidup sehat. Namun, kini banyak masalah terjadi yang akhirnya membuat penurunan kualitas udara, salah satunya karena meningkatnya polusi udara akibat kasus kebakaran hutan dan lahan.Tak hanya itu, ternyata polusi udara juga bisa tetap terjadi di rumah. Hal ini bisa disebabkan karena beberapa sumber polutan seperti paparan asap rokok, produk pembersih rumah, hingga jamur yang tumbuh di dinding rumah.<a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/archive?q=polusi">Polusi udara</a> di dalam rumah mungkin terdengar seperti masalah yang sulit diatasi. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kadar polutan di dalam ruangan, seperti berikut ini.BACA JUGA: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/polusi-udara-juga-bisa-terjadi-di-dalam-rumah-ini-6-penyebabnya">Polusi Udara Juga Bisa Terjadi di Dalam Rumah, Ini 6 Penyebabnya!</a><h2>Cara Mengatasi Polusi Udara yang Terperangkap di Dalam Rumah</h2><h3>Pastikan Ventilasi Berfungsi dengan Baik</h3><figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2026/06/1782208398196.jpeg"><figcaption>Cara Mengatasi Polusi Udara yang Terperangkap di Dalam Rumah: Pastikan Ventilasi Berfungsi dengan Baik</figcaption></figure>Ventilasi udara yang baik dan cukup akan membantu mengeluarkan udara yang tercemar dari dalam ruangan dan menggantinya dengan udara segar dari luar.Sedangkan rumah yang ventilasi udaranya buruk bisa menyebabkan karbon dioksida menumpuk di dalam ruangan. Kondisi tersebut bisa memicu berbagai masalah kesehatan, seperti sakit kepala, pusing, dan mudah lelah.BACA JUGA: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/cara-mudah-cek-kualitas-udara-praktis-bisa-langsung-lewat-hp">Cara Mudah Cek Kualitas Udara, Praktis Bisa Langsung Lewat HP!</a><h3>Gunakan Filter HEPA</h3><figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2026/09/1788922241583.jpeg"><figcaption>Cara Mengatasi Polusi Udara yang Terperangkap di Dalam Rumah: Gunakan Filter HEPA</figcaption></figure>Filter High-Efficiency Particulate Air (HEPA) dapat membantu menurunkan kadar polusi udara di dalam ruangan. Filter ini juga mampu membantu menyaring berbagai partikel seperti spora jamur, serpihan kulit hewan peliharaan, tungau debu, hingga asap rokok.Filter HEPA bahkan dapat menyaring 99,97 persen partikel di udara berukuran 0,3 mikron atau lebih besar dari udara yang melewatinya.Filter ini dapat digunakan dalam berbagai perangkat, seperti penyedot debu, alat pembersih udara atau air purifier, serta sistem pemanas dan pendingin ruangan.<h3>Gunakan Produk Pembersih yang Lebih Ramah Lingkungan</h3><figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2026/09/1788514382078.jpeg"><figcaption>Cara Mengatasi Polusi Udara yang Terperangkap di Dalam Rumah: Gunakan Produk Pembersih yang Lebih Ramah Lingkungan</figcaption></figure>Tidak sedikit produk pembersih rumah tangga yang kita temui di toko atau supermarket yang mengandung bahan kimia yang dapat mencemari udara di dalam ruangan.Oleh karena itu, untuk mengurangi paparan tersebut, kamu bisa memilih produk pembersih berbahan alami, seperti cuka putih, baking soda, buah-buahan citrus, dan minyak esensial.Bahan-bahan alami tersebut dapat digunakan untuk membersihkan berbagai permukaan sekaligus membantu menghilangkan kotoran, debu, dan noda.BACA JUGA: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/mengapa-sumatera-dan-kalimantan-rentan-karhutla-ini-penyebabnya">Mengapa Sumatera dan Kalimantan Rentan Karhutla? Ini Penyebabnya</a><h3>Jaga Ruangan Tetap Bersih dan Kering</h3><figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2026/06/1782208273852.jpeg"><figcaption>Cara Mengatasi Polusi Udara yang Terperangkap di Dalam Rumah: Jaga Ruangan Tetap Bersih dan Kering</figcaption></figure>Menjaga rumah tetap bersih dan kering juga dapat membantu mengurangi polusi udara di dalam ruangan. Hal ini penting terutama di area yang mudah lembap dan menjadi tempat tumbuhnya jamur, seperti dapur dan kamar mandi.Selain itu, segera perbaiki kebocoran atau kerusakan akibat air. Langkah ini penting untuk mencegah munculnya jamur dan lumut yang dapat memperburuk kualitas udara di dalam rumah.<h3>Letakkan Tanaman di Dalam Rumah</h3><figure class="image"><img src="https://ik.trn.asia/uploads/2023/10/1696599661889.jpeg"><figcaption>Cara Mengatasi Polusi Udara yang Terperangkap di Dalam Rumah: Letakkan Tanaman di Dalam Rumah</figcaption></figure>Memelihara tanaman di dalam rumah juga dapat membantu mengurangi polutan di udara. Tanaman dapat membantu membersihkan udara dengan menyerap sejumlah zat pencemar dan melepaskan oksigen.Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa tanaman dalam ruangan dapat membantu meningkatkan kualitas udara. Tidak hanya itu, tanaman di dalam rumah dapat meningkatkan kelembapan dan membantu mengurangi kadar debu.Meski begitu, tanaman sebaiknya menjadi salah satu bagian dari upaya menjaga kualitas udara, bukan satu-satunya cara. Ventilasi yang baik dan pengendalian sumber polusi tetap penting untuk menjaga udara di dalam rumah tetap bersih.BACA JUGA: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/8-cara-melindungi-diri-dari-bahaya-kabut-asap-akibat-kebakaran-hutan">8 Cara Melindungi Diri dari Bahaya Kabut Asap Akibat Kebakaran Hutan</a>Itu tadi beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kadar polusi udara yang terperangkap di dalam rumah.<blockquote>Tulisan ini telah tayang di <a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://balinesia.id/read/5-cara-mengatasi-polusi-udara-di-dalam-rumah-jangan-diabaikan">balinesia.id</a> oleh pada 09 Sep 2026 &nbsp;</blockquote>

JUSTINA.png

Ilustrasi orang sedang membersihkan rumah.

5 Cara Mengatasi Polusi Udara di Dalam Rumah, Jangan Diabaikan!

Inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menurunkan kadar polusi udara yang terperangkap di dalam rumah.

Polusi Udara di Rumah Bisa Berbahaya, Ini 5 Cara untuk Mengatasinya