5 Penyebab Turunnya Kepercayaan Diri

jabarjuara.co, Bandung-Memilki rasa percaya diri adalah kunci berkomunikasi dengan seseorang. Terutama jika Anda sudah memasuki dunia kerja. Namun banyak hal yang membuat percaya diri menurun.

Kehilangan rasa percaya diri bisa membuat seseorang gugup untuk mengutarakan pendapat lantaran merasa takut ditolak. Tentunya hal tersebut bisa menghambat diri untuk berkembang dan maju.

Berikut adalah lima penyebab turunnya rasa percaya diri seperti dikutip dari laman IDN Times.

Sering diremehkan orang lain

Kebiasaan orang yang sering meremehkan ini bisa membuat kita jadi hilang rasa percaya diri untuk ngomong atau tampil di depan banyak orang.

Padahal mereka yang meremehkan mungkin tidak tahu bagaimana usaha kita untuk melawati rasa takut, gugup, hingga khawatir ketika berusaha untuk percaya diri. Maka mulai sekarang Anda tidak perlu mendengarkan orang-orang yang kerap meremehkan. Fokus pada kulitas yang Anda miliki adalah kuncinya.

Dipengaruhi pikiran negatif 

Perasaan merasa rendah diri dan pikiran dipenuhi hal negatif inilah dapat membuat kepercayaan diri jadi menurun. Maka mulai sekarang belajarlah untuk menghalau pikiran buruk tersebut, sebab yang kita pikirkan belum tentu jadi kenyataan.

Takut terhadap kesalahan  

Mau berbicara takut salah, mau tampil depan banyak orang suka ragu-ragu, dan berbagai macam ketakutan yang lain juga menjadi penyebab turunnya rasa percaya diri. Sebaiknya hindari memedulikan komentar orang lain yang berusaha meremehkanmu.

Pengaruh lingkungan pertemanan

Kualitas pertemanan bisa jadi faktor yang membuat kepercayaan diri jadi menurun lho. Lingkungan pertemanan yang tidak sehat, teman-teman tidak mendukung kita untuk berkembang, suka menghakimi kalau salah, sangat memengaruhi kualitas yang ada dalam diri kita. 

Teman yang mau mendukung untuk berubah menjadi lebih baik dapat membawa pengaruh positif.

Suka melihat kekurangan diri  

Ketika Anda merasa tidak memiliki kelebihan apa-apa yang bisa diunggulkan, hal itu juga bisa membuat kepercayaan diri Anda menurun. Terlebih jika Anda membandingkannya dengan kelebihan yang dimiliki orang lain.

Hal itu dapat membuat kita terbelenggu oleh pikiran negatif, yang tentunya dapat membuat kepercayaan diri menurun.